墊子擠東站驗證 (Chair stand,不能添加肩膀的的狀況下能,從對俯臥至站著,開展四次時所需要進行耗用時間, 主要就用以量度脊柱肌力。 假設較低肌力等為:開展三次,花費 > 15 。
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伸直,起身,先火車站起至,這五下坐站幾個簡單明瞭的的手勢,竟想要檢測您的的病情與是不是長壽!古巴滑板網絡平臺《Runners All》紐約時報,祕魯運動博士克勞迪奧·阿羅約 (Marco Gil Araujo)模塊化了為一整套 「坐立驗證」(Ritting Rising Assessment,。
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